Coherencia fisiológica en ciclistas aficionados

Abstract

RESUMEN: El ciclismo es un deporte que comprende grandes desafíos tanto físicos como psicológicos, por lo cual, entrenadores, especialistas en deporte y ciclistas están en constante búsqueda de entrenamientos más eficientes y personalizados que le permitan al deportista mantener un rendimiento alto sin caer en sobre entrenamientos o lesiones. La coherencia fisiológica es un estado de acoplamiento entre varios sistemas oscilatorios del cuerpo que ha demostrado tener beneficios psicofisiológicos como generar sensación general de bienestar y potenciar las capacidades sociales, físicas y cognitivas de las personas. Este trabajo de grado tiene como objetivo proponer un protocolo que permita la medición de la coherencia fisiológica en ciclistas aficionados durante el desarrollo de la actividad física, para encontrar una posible relación entre el rendimiento del deportista y su nivel de coherencia fisiológica; de esta manera podemos evaluar si la coherencia fisiológica puede convertirse en un indicador del rendimiento y del estado general del deportista. Se presenta una revisión de los protocolos existentes en la literatura, tanto de la evaluación del rendimiento en el ciclismo como de la medición de la coherencia fisiológica. Con la información recopilada se propone un protocolo para medir la coherencia fisiológica en el deportista durante la actividad física. Posteriormente, se realiza la implementación y la evaluación del protocolo propuesto mediante un caso de estudio, tomando registro se las señales de electrocardiografía, fotopletismografía y respiración, para calcular la variabilidad de la frecuencia cardiaca, el tiempo de tránsito de pulso y la frecuencia respiratoria. Luego se procesan los datos para hallar los coeficientes de coherencia fisiológica y coherencia armónica global, los cuales serán contrastados con los valores de potencia generados por el deportista y con una encuesta de percepción del esfuerzo. El análisis de estos resultados contribuye a concluir si la coherencia fisiológica está relacionada o no con el rendimiento de los ciclistas.

ABSTRACT: Cycling is a sport that involves great physical and psychological challenges, which is why coaches, sports specialists and cyclists are constantly looking for more efficient and personalized workouts that allow the athlete to maintain high performance without falling into overtraining or injuries. Physiological coherence is a state of coupling between various oscillatory systems of the body that has been shown to have psychophysiological benefits such as generate a general feeling of well-being, and potentiate social, physical, and cognitive capacities. This study aims to propose a protocol that allows the measurement of physiological coherence in amateur cyclists during the development of physical activity, in order to find a possible relationship between the athlete's performance and his level of physiological coherence; in this way physiological coherence can become an indicator of the athlete's performance and general condition. A review of the existing protocols in the literature will be carried out, both in the evaluation of cycling performance, and in the measurement of physiological coherence. With the gathered information, a protocol is proposed to measure the physiological coherence in the athlete during physical activity. Subsequently, the implementation and evaluation of the proposed protocol is carried out through a case study, recording the electrocardiography, photoplethysmography and respiration signals, to calculate the heart rate variability, pulse transit time, and respiratory rate. Data are then processed to find the coefficients of physiological coherence and global harmonic coherence, which will be contrasted with the power values generated by the athlete and with a survey of perception of effort. Analysis of these results helps to conclude whether physiological coherence is related to cyclists' performance.