Publicación: Determinación de la actividad muscular en ejercicios de desarrollo de fuerza
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Resumen en inglés
In Colombia, specifically in Antioquia, there is not any evaluation method for relating the real strength and individual muscle activation in exercises intended to develop strength, improve training planning and control, with the characteristic of giving valuable information for monitoring the rehabilitation of high performance athletes. For this reason we set a goal to develop a comprehensive assessment protocol to quantify muscle activity and record the magnitude of the force in the bench press and squat exercises.
Resumen en español
En Colombia, específicamente en Antioquia no existe un método de evaluación que permita relacionar la fuerza real del individuo con la activación muscular en la realización de ejercicios para el desarrollo de fuerza para mejorar la planeación de los entrenamientos, el control del mismo y que arroje información valiosa para el seguimiento de la rehabilitación de los deportistas de alto rendimiento. Por tal motivo se planteó como objetivo desarrollar un protocolo de evaluación integral para cuantificar la actividad muscular y registrar la magnitud de la fuerza en los ejercicios press banca y sentadilla.